50 के बाद वजन कम करना इतना कठिन क्यों है?

आपका मेटाबॉलिज्म पहले से धीमा है
अधिक वसा और कम मांसपेशियां होने से कैलोरी बर्निंग कम हो जाती है । कई लोग विभिन्न कारणों से उम्र के साथ कम सक्रिय भी हो जाते हैं, जो आपके द्वारा जलाई जाने वाली कैलोरी की संख्या को और धीमा कर देता है।